Antonia Mc Elligott ^údar

údar:

Antonia Mc Elligott

Arna fhoilsiú ag:

4 Ailt

Ailt an údair

• Aiste bia próitéin
  Is aiste bia próitéin é aiste bia éifeachtach chun meáchan a chailleadh agus sainmhíniú muscle a chruthú. Cad iad na bianna is féidir a ithe ar aiste bia próitéin, agus atá toirmiscthe, contraindications, chomh maith leis an roghchlár aiste bia próitéin don lá.
  21 Lúnasa 2026
• Conas meáchan a chailleadh in aghaidh na seachtaine
  Ní stopann na saincheisteanna a bhaineann le cailliúint a bheith buartha faoi dhuine nua -aimseartha. A bhuíochas le haird a thabhairt ar ár sláinte, ár gcothú agus ár stíl mhaireachtála, thosaigh muid ag tuiscint conas ár bhfoirm a choinneáil.
  30 Meitheamh 2025
• Aiste bia do na daoine leisciúla
  Aistí bia do na daoine leisciúla: prionsabal na gníomhaíochta agus sampla den roghchlár don lá, na torthaí.
  21 Samhain 2021
• Aistí bia éagsúla le haghaidh meáchain caillteanas: glasraí agus torthaí ar an mbiachlár
  Conas aiste bia a roghnú le haghaidh meáchain caillteanas? Glasraí agus torthaí, iasc, feoil, uibheacha, gránaigh, táirgí déiríochta - tacar bia riachtanach.
  20 Samhain 2021