Emma ^údar

údar:

Emma

Arna fhoilsiú ag:

4 Ailt

Ailt an údair

• Aiste bia na Seapáine - 10 kg i gceann 2 sheachtain! Tástáil don láidir i spiorad!
  Aiste bia na Seapáine - 10 kg i gceann 2 sheachtain! Tástáil don láidir i spiorad! Prionsabail bhunúsacha, contraindications, rialacha bunúsacha, bianna toirmiscthe agus ceadaithe, biachláir, imeacht ón réim bia.
  8 Samhain 2020
• Conas a ithe ceart chun meáchan a chailleadh
  Gnéithe de roghchlár de chothú ceart a dhréachtú le haghaidh meáchain caillteanas. Leideanna úsáideacha chun éifeachtacht do réim bia a fheabhsú.
  4 Samhain 2020
• Conas 5 chileagram a chailleadh i seachtain agus an bolg a bhaint sa bhaile?
  Sraith beart chun meáchan a chailleadh i seachtain: bunphrionsabail cothaithe, bianna ceadaithe agus toirmiscthe, aistí bia seachtainiúla éifeachtacha, aclaíocht, nósanna imeachta speisialta, moltaí breise.
  4 Samhain 2020
• Aiste bia ruán
  Buntáistí agus míbhuntáistí, gnéithe agus rialacha a bhaineann le réim bia ruán a leanúint le haghaidh meáchain caillteanas. Roghchlár samplach ar feadh 3, 7 agus 14 lá. Roghanna, athbhreithnithe agus torthaí aiste bia ruán.
  4 Samhain 2020